专家解析,女性如何排出卵泡
【导读】从优生的角度考虑,健康的精子和优质的卵子是必不可少的。一般而言,男性精子的数量是很多的,相对而言,女性的卵子就非常少。在女性一生可以排出500个成熟的卵子过程中,在育...
从优生的角度考虑,健康的精子和的卵子是必不可少的。一般而言,男性精子的数量是很多的,相对而言,女性的卵子就非常少。在女性一生可以排出500个成熟的卵子过程中,在育龄的阶段,能够顺利排卵的数量是及其稀少的。郑州天伦医院专家指出,如果女性能够排出卵泡,证明卵泡健康,就可以远离痛经、月经也会很正常且规律。所以,要明确什么是卵泡,继而规划怎样排出卵泡。
专家介绍,什么样的卵泡可以称得上是优势卵泡?
专家指出,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm的卵泡。在月经的卵泡期,在雌激素作用下,通常有几个卵泡相继发育,逐渐长大,通过B超监测,发现在近排卵期,这些卵泡中总有一个个头大,且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失,一般将这个头大、发育成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天,在月经第十天起卵泡长到10mm以上可算为优势卵泡。卵泡是怎样排出体外的,如果出现不排卵该怎么办?
女性朋友询问:如何才能排出卵泡呢?
医学上认为卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。
1、根据佳生育时间安排生育。一般来说,女性的佳生育年龄为23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。根据相关实验数据显示,女性年龄一旦超过佳的受孕年龄,其卵子的受孕≮会明显的减少,这说明年龄对于卵子的质量有着非常重要的影响。
2、保持良好的身体状况。女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
3、经常参加体育锻炼。适当的运动可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女性朋友而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
4、保持良好的情绪。无论男女放松心情都是非常重要的,尤其是备孕期间的女性,更要保持一个积极向上的心情。据研究,压力持续存在或经常发生时,会加重紧张感,打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。出现内分泌失调,该怎样解决这一问题?
5、注意健康饮食。食物可以吃出健康,同样,不健康的饮食也会危害健康。在平常吃饭的时候,首先要保持营养的平衡,不要暴饮暴食,还应该尽量的戒烟戒酒,烟酒对于身体健康以及卵细胞的质量有着很严重的影响。
天伦医院温馨提醒:卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程,更需要一定温化作用,比如植物在生长阶段,需要足够的时间和过程才可以发育成熟。生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前,短期内硬行强制其排卵,就象拔苗助长,结果往往会适得其反。
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