男人需了解的前列腺炎的预防与保健
通常十个里面就有8个会有前列腺炎的情况,前列腺炎的患者通常很容易由于不注意而导致疾病的发生,所以,男人们一定要对前列腺炎的预防与保健有一定的认识!
郑州天伦医院专家告诉我们,前列腺炎患者需知的十个注意事项:
1.多饮水。多排尿会减少前列腺的刺激,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
3.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡对前列腺患者是十分有益的。
4.保持清洁。包皮很容易藏污纳垢,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,出现男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
5.防止受寒。不要久坐在凉椅上,这样会引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。
6.节制性生活。需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。
7.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.克服不良生活习惯。应尽量戒烟,不饮酒少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
10.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。
温馨提示:专家告诉我们的注意事项,您都了解了吗?预防前列腺炎从生活小事做起,这样才能减轻病情,有关前列腺炎的治疗问题,可免费咨询在线专家或拨打专家电话0371-66719120,专家会为您详细解答。
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