结婚半年不孕正常吗?如何提高受孕率
【导读】结婚半年不孕正常吗?如何提高受孕率 经常有人问我结婚半年了没有怀孕是不是有可能得了不孕症,拜托,结婚才半年干嘛就下这样的结论呢,有的一年两年不怀孕的还没有这样想过呢...
经常有人问我结婚半年了没有怀孕是不是有可能得了不孕症,拜托,结婚才半年干嘛就下这样的结论呢,有的一年两年不怀孕的还没有这样想过呢,为了让有这种想法的女性打消这个念头,接下来小编就带大家了解一下结婚半年未孕正常吗?以及介绍5个提高受孕几率的方法,一起来看看吧!
一、结婚半年未孕正常吗
其实结婚半年未孕是正常的,如果夫妻双方性生活正常,结婚两年没怀孕才是不正常的。因为现在大多年轻人的生活作息都不太正常,女性经常会出现月经絮乱,经期提前或者推后等情况,所以可能受孕会比较困难。所以平时要养成良好的生活习惯,在这方面应该放宽心态,不要给自己施加很大的压力,如果实在不放心,可以夫妻双方去医院做一个这方面全面检查,如果双方都非常健康,那么只要静候宝宝的到来就好了。
二、提高受孕几率的5个方法
1、自己准确掌握好排卵期
女性备孕重要的一个环节就是要算准自己的排卵期,在排卵期内进行房事成功怀孕的几率会更加的大,有些女性可能不知道怎样推算自己的排卵日期,其实有很多的方法,排卵期一般都是在经期前后,如果自己还是不太确定的话,可以尝试一些推算经期以及排卵期的软件,应该还是比较准确的。
2、减轻压力
现在对于很多夫妻来说,未怀孕会成为他们生活中一个很大的压力。因为他们太专注于在“合适”的时间过性生活,所以反而会适得其反。并且还有来自于生活和家庭各个方面的压力,其实这样是非常不利提高受孕率的,所以女性朋友们一定要给自己减轻压力。
3、适量的运动
备孕期间不要整天处于休息的状态,认为这样可以调养好身体,容易怀孕,其实比起整天躺着休息,适量的运动对怀孕更有帮助,运动不仅可以锻炼身体保持身材,在备孕期间还可以帮助提高卵子的活性,这样成功怀孕的几率就会更加的高了。运动的选择方面,不太选择运动量太大的运动,比如跑步、游泳以及球类运动都是可以的,备孕的女性朋友可以尝试一下。
4、想办法增加精子的数量、提高精子的质量
这也是一个很容易提高受孕的因素。为了可以增加精子的数量,你可以鼓励丈夫穿一些比较宽松的内裤和长裤,让他尽量洗凉水澡,少喝酒少抽烟,当然能够戒掉是好的,在平常多进行一些休闲运动。
5、调节好饮食
在准备备孕的3个月中,饮食要尽量清淡,以素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜额绿叶蔬菜和水果,确保体内酸碱平衡,不要大鱼大肉吸收过量的蛋白质。
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