男性需要做好哪些孕前准备
要想顺利受孕,成功生育,男性和女性一样也是需要进行备孕的。有关数据统计显示,与50年前相比,男性的精子活力已经下降了一半。有男性专家指出,再过50年,全世界有一半的男性都会遭遇生育困境。由此可见,随着环境变化、生活节奏以及压力、疾病等等因素都在损耗着男性的健康乃至生殖健康。为此,男性需要随时做好孕前准备,不在孕育过程中拖后腿。
1、积极治疗生殖系统疾病。在男性生殖器官中,睾丸是精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动、静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。如果在其中某一个环节出现问题,都会影响精子的产生和运输。例如、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育,需进行早期治疗。出现精索静脉曲张应该怎么进行治疗?
2、防热。睾丸的温度应低于身体其他部位的温度,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高可以杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素。
3、适当的性生活。性生活频繁必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。性生活过少会使精子的新陈代谢降低,可致死精或精子老化过多。因此,一般2~3天一次即可。
4、保持营养均衡。充足、的蛋白质可以提高精子的数量和质量,必要的矿物质和微量元素比如锌、锰、硒等元素可以维持基本的精子活力,不会造成精子成熟障碍。
5、避免接触有害物质,解除不良嗜好。许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。精子质量差要怎么进行治疗,如何进行预防?
专家提示,男性主要在孕前做好各项准备,而女性就要保障在整个生育周期中保持健康的生活方式,才能在成功受孕之后,做到平安生育。
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