一年之计在于春,男性备孕要强精
此前,有专家指出,春节期间备孕不合适,这个时间段是比平时生活更加不规律的时候,除了受到烟酒、吵闹及晚睡等等的影响,还是比较了劳心劳累的时刻。而春节早已过去,春天也已经要来了,男性们做好备孕的时间也该到来了。而众所周知,顺利怀孕所需要的是男性的高质量的精子,也就是俗称的强精。
那么,男性要保持强精趋势需要怎么做呢?
1、做好检查:男性的免疫能力其实不如女性。做好体检可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病,特别是可能影响生殖健康的传染病。精子精液检查都查什么?
2、慎重用药:绝大多数的抗生药物有导致男性不育的不良反应,破坏睾丸的生精细胞,使睾丸生精功能下降,如果在青春期用药可致睾丸萎缩。
3、改变不良习惯:在日常生活中,有些男士的一些不良习惯和生活方式会影响自己的生育能力。如果你准备要宝宝了,就要提前改掉它。
4、保持运动:运动不仅可以保持健康的体力,还是的减压方式。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。
5、加强营养:精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。而偏食的人常容易发生某些营养的缺乏,影响生育能力。怎样提高生育能力?
专家指出,饮食运动调理只能作为辅助方法,而男性朋友一旦发现自己的精液精子出现问题,不要盲目备孕,因为质量差的精子即使侥幸受孕,也会影响胚胎的质量,可能造成流产,或者胎儿畸形等。精子异常情况可以通过精液的颜色、气味、形状等方面加以自行判断,出现异常情况需要引起重视,到专业医院接受检查、治疗。
温馨提醒:顺利生育绝不是一个人的事,需要夫妻双方积极配合。为此,专家建议,夫妻朋友尽量做好孕前检查,保障双方的身体健康,更能以乐观、的心态提高受孕几率。
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